Et si vous profitiez de votre séjour à Nice pour prendre un grand bol d’air… et de zenitude ? Entre mer et montagne, la capitale azuréenne offre un cadre idéal pour une séance de yoga en plein air. Que vous soyez adepte du vinyasa matinal, amateur de méditation au coucher du soleil ou simple curieux en quête de sérénité, voici les meilleurs endroits pour dérouler votre tapis à ciel ouvert.
1. La Colline du Château : yoga avec vue sur la Baie des Anges
📍 Accès : Escaliers du Vieux-Nice ou ascenseur
C’est l’un des plus beaux panoramas de Nice. Perchée au-dessus de la vieille ville, la colline du Château offre un vaste parc, des recoins ombragés et une vue à couper le souffle. C’est un spot très prisé au lever du soleil par les amateurs de yoga et de méditation.
💡 À savoir : Certains professeurs organisent des séances collectives à l’aube. Renseignez-vous auprès de la réception !
2. La plage de la Réserve : au plus près des éléments
📍 Quartier du Port
Moins fréquentée que les plages centrales, la plage de la Réserve est idéale pour une pratique les pieds dans le sable (ou sur un rocher plat !). Le clapotis des vagues devient votre bande-son naturelle. Attention toutefois aux galets : tapis épais recommandé !
📅 Conseil : Préférez les heures calmes (tôt le matin ou avant le coucher du soleil) pour une vraie bulle de tranquillité.
3. Le parc du Mont Boron : nature et silence
📍 À l’est de Nice, accessible en bus ou à pied
Ce grand parc boisé surplombe la ville et la mer, avec des clairières parfaites pour pratiquer loin de l’agitation urbaine. Le Mont Boron est l’un des spots favoris des Niçois pour se recentrer, entouré de pins, d’oiseaux et de brise méditerranéenne.
🧘♂️ Bonus : Vous pouvez y faire une mini randonnée avant ou après votre séance de yoga.
4. Le Jardin Alsace-Lorraine : central et paisible
📍 Boulevard Victor Hugo
Situé à deux pas de l’Alcôve Hôtel, ce petit parc élégant est parfait pour une pause zen en pleine ville. En semaine, tôt le matin, vous y trouverez un coin tranquille pour une pratique rapide avant de partir explorer Nice.
🚶♀️ À 5 minutes à pied de l’hôtel, pratique pour une routine bien-être quotidienne.
5. Le quai Rauba-Capeu : au rythme des vagues
📍 Entre la Promenade des Anglais et le Vieux-Nice
Célèbre pour sa vue et son “I Love Nice”, le quai Rauba-Capeu est aussi un spot de choix pour une séance courte face à la mer. Le matin, l’endroit est paisible et baigné de lumière. C’est un moment suspendu entre ciel et mer.
📸 Parfait pour des photos zen avec vue imprenable.
Cours collectifs en plein air à Nice
Plusieurs associations et professeurs indépendants organisent des cours collectifs de yoga en extérieur pendant la belle saison (avril à octobre), souvent en participation libre.
Quelques exemples (à vérifier selon la saison) :
Yoga Azur – Séances sur la plage du Centenaire ou à la colline du Château
Yoga avec Stéphanie – Vinyasa et méditation en plein air
Nice Outdoor Yoga – Cours en anglais, parfait pour les voyageurs internationaux
👉 Demandez à la réception de l’hôtel : nous tenons à jour une liste des cours disponibles chaque semaine.
Que prévoir pour une séance de yoga en extérieur à Nice ?
Un tapis de yoga léger ou une serviette épaisse (surtout sur les galets)
De l’eau (le soleil niçois est généreux !)
Une casquette ou lunettes de soleil
De l’anti-moustique si vous êtes dans un parc boisé
Un esprit ouvert, prêt à se connecter à la nature 🌿
Le conseil bien-être de l’Alcôve Hôtel
Vous cherchez à prolonger votre moment de détente après votre séance de yoga ? Profitez de notre petit-déjeuner sain, avec fruits frais, boissons détox et douce atmosphère… Ou demandez un massage en chambre avec l’un de nos partenaires bien-être locaux.
